Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и мармелад

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +340.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.7%
Содержит больше МедьМедь +105.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2375%
Содержит больше ФосфорФосфор +2050%
Содержит больше МарганецМарганец +760%
Содержит больше СеленСелен +316.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 13% 8.4% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 1% 1.2% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +376%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1113.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +585.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 0g 54%
Жиры 19.33g 0g 30%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0g 15%
Фосфор 86mg 4mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 468kcal 246kcal 11%
Медь 0.185mg 0.09mg 11%
Цинк 0.99mg 0.04mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0g 9%
Марганец 0.172mg 0.02mg 7%
Витамин B2 0.119mg 0.025mg 7%
Натрий 203mg 56mg 6%
Витамин C 0.7mg 4.8mg 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Витамин K 6.2µg 0µg 5%
Белки 2.5g 0.3g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Кальций 76mg 38mg 4%
Калий 163mg 37mg 4%
Витамин A 38µg 3µg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.005mg 4%
Холин 24.6mg 3mg 4%
Селен 2.5µg 0.6µg 3%
Витамин B5 0.182mg 0.015mg 3%
Углеводы 70.97g 66.3g 2%
Железо 0.34mg 0.15mg 2%
Витамин E 0.42mg 0.06mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Клетчатка 1g 0.7g 1%
Витамин B3 0.198mg 0.052mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Вес 100 калорий 21g 41g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.62 N/A
Чистые углеводы 69.97g 65.6g N/A
Сахар 51.9g 60g N/A
Витамин B6 0.016mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +444.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~66.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.