Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +322.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше КалийКалий +1008%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397.1%
Содержит больше МедьМедь +248.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1042.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +354.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4962.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Сердцевина пальмы DV% diff.
Витамин B6 0.016mg 0.81mg 61%
Насыщенные жиры 11.9g 0.046g 54%
Медь 0.185mg 0.644mg 51%
Калий 163mg 1806mg 48%
Жиры 19.33g 0.2g 29%
Цинк 0.99mg 3.73mg 25%
Калорийность 468kcal 115kcal 18%
Железо 0.34mg 1.69mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.005g 15%
Углеводы 70.97g 25.61g 15%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.089g 9%
Витамин C 0.7mg 8mg 8%
Фосфор 86mg 140mg 8%
Натрий 203mg 14mg 8%
Марганец 0.172mg 7%
Кальций 76mg 18mg 6%
Витамин B2 0.119mg 0.18mg 5%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Витамин K 6.2µg 0µg 5%
Холин 24.6mg 0mg 4%
Витамин B5 0.182mg 4%
Витамин A 38µg 3µg 4%
Витамин B3 0.198mg 0.9mg 4%
Магний 25mg 10mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Селен 2.5µg 0.7µg 3%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B1 0.058mg 0.05mg 1%
Витамин E 0.42mg 0.5mg 1%
Белки 2.5g 2.7g 0%
Чистые углеводы 69.97g 24.11g N/A
Сахар 51.9g 17.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ЖирыЖиры +9565%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.1%
Содержит больше ВодаВода +1039.3%
Содержит больше ДругоеДругое +80.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120680%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1459.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.