Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Халва

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +130.3%
Содержит больше МагнийМагний +772%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1232.4%
Содержит больше МедьМедь +549.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.8%
Содержит больше МарганецМарганец +407.6%
Содержит больше СеленСелен +360%
Одинаковое количество вещества Натрий ~195mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +625%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +631%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1342.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2075%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.174mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Халва DV% diff.
Медь 0.185mg 1.202mg 113%
Фосфор 86mg 607mg 74%
Железо 0.34mg 4.53mg 52%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 8.481g 47%
Магний 25mg 218mg 46%
Насыщенные жиры 11.9g 4.127g 35%
Витамин B1 0.058mg 0.424mg 31%
Марганец 0.172mg 0.873mg 30%
Цинк 0.99mg 4.32mg 30%
Витамин B6 0.016mg 0.348mg 26%
Белки 2.5g 12.49g 20%
Витамин B3 0.198mg 2.856mg 17%
Селен 2.5µg 11.5µg 16%
Витамин B9 5µg 65µg 15%
Клетчатка 1g 4.5g 14%
Витамин B12 0.29µg 0.04µg 10%
Витамин K 6.2µg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 8.194g 5%
Холин 24.6mg 4%
Кальций 76mg 33mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Витамин E 0.42mg 3%
Углеводы 70.97g 60.49g 3%
Жиры 19.33g 21.52g 3%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B2 0.119mg 0.088mg 2%
Калий 163mg 187mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Калорийность 468kcal 469kcal 0%
Чистые углеводы 69.97g 55.99g N/A
Сахар 51.9g N/A
Натрий 203mg 195mg 0%
Витамин B5 0.182mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%
Содержит больше ВодаВода +66.2%
Содержит больше БелкиБелки +399.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.