Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и Carob

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +14.3%
Содержит больше Кальций +461.1%
Содержит больше Железо +92.5%
Содержит больше Магний +24.1%
Содержит больше Фосфор +82.6%
Содержит больше Калий +375.9%
Содержит меньше Натрий -44.8%
Содержит больше Цинк +541.8%
Содержит больше Медь +18.1%
Содержит больше Селен +173.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 26% 21% 30% 12% 26% 15% 52% 21% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 91% 49% 26% 54% 56% 14% 97% 61% 19% 29%
Содержит больше Марганец +14.3%
Содержит больше Кальций +461.1%
Содержит больше Железо +92.5%
Содержит больше Магний +24.1%
Содержит больше Фосфор +82.6%
Содержит больше Калий +375.9%
Содержит меньше Натрий -44.8%
Содержит больше Цинк +541.8%
Содержит больше Медь +18.1%
Содержит больше Селен +173.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
11
Carob
Содержит больше Витамин A +570%
Содержит больше Витамин E +60.2%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2 +217.9%
Содержит больше Витамин B3 +352.2%
Содержит больше Витамин B5 +224.7%
Содержит больше Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +425%
Содержит больше Витамин B12 +75%
Содержит больше Холин +55.7%
Содержит больше Витамин K +165.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 5% 20% 0% 1% 9% 13% 5% 14% 4% 3% 20% 7% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 32% 0% 2% 25% 42% 20% 45% 30% 16% 35% 11% 20%
Содержит больше Витамин A +570%
Содержит больше Витамин E +60.2%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2 +217.9%
Содержит больше Витамин B3 +352.2%
Содержит больше Витамин B5 +224.7%
Содержит больше Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +425%
Содержит больше Витамин B12 +75%
Содержит больше Холин +55.7%
Содержит больше Витамин K +165.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +38.2%
Содержит больше Вода +276.6%
Содержит больше Белки +213.5%
Содержит больше Жиры +146%
Содержит больше Другое +146.3%
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше Углеводы +38.2%
Содержит больше Вода +276.6%
Содержит больше Белки +213.5%
Содержит больше Жиры +146%
Содержит больше Другое +146.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +391.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.295
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: 0.316 г
97%
Насыщенные жиры: 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: 0.295 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +391.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.295

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
3 musketeers Carob
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Carob Мнение
76.27g 52.49g 3 musketeers
Белки 2.6g 8.15g Carob
Жиры 12.75g 31.36g Carob
Углеводы 77.77g 56.29g 3 musketeers
Калорийность 436kcal 540kcal Carob
Сахар 66.89g 34.11g Carob
Клетчатка 1.5g 3.8g Carob
Кальций 54mg 303mg Carob
Железо 0.67mg 1.29mg Carob
Магний 29mg 36mg Carob
Фосфор 69mg 126mg Carob
Калий 133mg 633mg Carob
Натрий 194mg 107mg Carob
Цинк 0.55mg 3.53mg Carob
Медь 0.155mg 0.183mg Carob
Марганец 0.16mg 0.14mg 3 musketeers
Селен 1.9µg 5.2µg Carob
Витамин A 67IU 10IU 3 musketeers
Витамин A, RAE 20µg 1µg 3 musketeers
Витамин E 0.98mg 1.57mg Carob
Витамин C 0.2mg 0.5mg Carob
Витамин B1 0.034mg 0.1mg Carob
Витамин B2 0.056mg 0.178mg Carob
Витамин B3 0.23mg 1.04mg Carob
Витамин B5 0.231mg 0.75mg Carob
Витамин B6 0.015mg 0.13mg Carob
Витамин B9, общий 4µg 21µg Carob
Витамин B12 0.16µg 0.28µg Carob
Холин 12.2mg 19mg Carob
Витамин K 2.9µg 7.7µg Carob
Холестерин 5mg 1mg Carob
Транс-жиры 0.129g 0g Carob
Насыщенные жиры 8.646g 29.018g 3 musketeers
Мононенасыщенные жиры 2.373g 0.483g 3 musketeers
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0.295g 3 musketeers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
3 musketeers Carob
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
3 musketeers
21%
Carob
Итоговая оценка минералов
23%
3 musketeers
49%
Carob

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carob
Carob содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carob
Carob содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carob
Carob содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carob
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Carob
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
3 musketeers
3 musketeers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
3 musketeers
Гликемический индекс продукта 3 musketeers ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.