Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и тутси ролл

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Тутси ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Содержит больше МагнийМагний +31.8%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше МедьМедь +19.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +240.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%
Содержит больше СеленСелен +15.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +231%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Тутси ролл DV% diff.
Насыщенные жиры 8.646g 0.967g 35%
Жиры 12.75g 3.31g 15%
Натрий 194mg 44mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Клетчатка 1.5g 0.1g 6%
Крахмал 15.3g 6%
Витамин K 2.9µg 9.6µg 6%
Марганец 0.16mg 0.047mg 5%
Углеводы 77.77g 87.73g 3%
Медь 0.155mg 0.13mg 3%
Калорийность 436kcal 387kcal 2%
Белки 2.6g 1.59g 2%
Магний 29mg 22mg 2%
Кальций 54mg 36mg 2%
Железо 0.67mg 0.8mg 2%
Фосфор 69mg 57mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин E 0.98mg 0.65mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.056mg 2%
Холин 12.2mg 2%
Холестерин 5mg 2mg 1%
Калий 133mg 116mg 1%
Цинк 0.55mg 0.4mg 1%
Селен 1.9µg 2.2µg 1%
Витамин B2 0.056mg 0.07mg 1%
Витамин B5 0.231mg 0.29mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 1.929g 1%
Фруктоза 0.4g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 76.27g 87.63g N/A
Сахар 66.89g 56.32g N/A
Витамин B3 0.23mg 0.21mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0.266g 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Кофеин 7mg 7mg 0%
0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +63.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.2%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.8%
Содержит больше ВодаВода +15.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Тутси ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.