Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше МедьМедь +29.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.1%
Содержит больше СеленСелен +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +118.5%
Содержит больше КалийКалий +127.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +106.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +90%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +973.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +131.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +48.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +104.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Whatchamacallit DV% diff.
Насыщенные жиры 8.646g 17.04g 38%
Жиры 12.75g 23.68g 17%
Витамин B3 0.23mg 2.47mg 14%
Витамин B2 0.056mg 0.21mg 12%
Белки 2.6g 8.04g 11%
Фосфор 69mg 138mg 10%
Витамин B12 0.16µg 0.37µg 9%
Марганец 0.16mg 0.33mg 7%
Витамин B1 0.034mg 0.11mg 6%
Железо 0.67mg 1.13mg 6%
Кальций 54mg 118mg 6%
Калий 133mg 303mg 5%
Натрий 194mg 299mg 5%
Углеводы 77.77g 63.23g 5%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Медь 0.155mg 0.12mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 3.78g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 0.83g 3%
Калорийность 436kcal 494kcal 3%
Витамин B6 0.015mg 0.04mg 2%
Холин 12.2mg 25mg 2%
Витамин A 20µg 38µg 2%
Селен 1.9µg 0.7µg 2%
Витамин E 0.98mg 1.27mg 2%
Клетчатка 1.5g 1.9g 2%
Холестерин 5mg 12mg 2%
Витамин B5 0.231mg 0.26mg 1%
Цинк 0.55mg 0.43mg 1%
Витамин K 2.9µg 4.3µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Кофеин 7mg 10mg 1%
Чистые углеводы 76.27g 61.33g N/A
Магний 29mg 28mg 0%
Сахар 66.89g 48.86g N/A
Транс-жиры 0.129g 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23%
Содержит больше ВодаВода +90.8%
Содержит больше БелкиБелки +209.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Содержит больше ДругоеДругое +86.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.