Whatchamacallit состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Whatchamacallit
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 494 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 61.33 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 bar 1.7 oz (48 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0.4 (кислотный) |
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 93% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 93% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 88% of foods
ⓘHigher in content than 87% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 85% of foods
Whatchamacallit calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 494 | |
| Calories in 1 bar 1.7 oz | 237 | 48 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
118 мг of 1,000 мг
12%
Железо:
1.13 мг of 8 мг
14%
Магний:
28 мг of 420 мг
7%
Фосфор:
138 мг of 700 мг
20%
Калий:
303 мг of 3,400 мг
9%
Натрий:
299 мг of 2,300 мг
13%
Цинк:
0.43 мг of 11 мг
4%
Медь:
0.12 мг of 1 мг
13%
Марганец:
0.33 мг of 2 мг
14%
Селен:
0.7 µg of 55 µg
1%
Холин:
25 мг of 550 мг
5%
Минералы - Относительный график
Кальций
118 мг
TOP 19%
Натрий
299 мг
TOP 34%
Магний
28 мг
TOP 35%
Калий
303 мг
TOP 36%
Марганец
0.33 мг
TOP 43%
Медь
0.12 мг
TOP 45%
Фосфор
138 мг
TOP 55%
Железо
1.13 мг
TOP 56%
Цинк
0.43 мг
TOP 72%
Холин
25 мг
TOP 73%
Селен
0.7 µg
TOP 86%
Витамины - График покрова
Витамин A:
134 IU of 5,000 IU
3%
Витамин E:
1.27 мг of 15 мг
8%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.9 мг of 90 мг
1%
Витамин B1:
0.11 мг of 1 мг
9%
Витамин B2:
0.21 мг of 1 мг
16%
Витамин B3:
2.47 мг of 16 мг
15%
Витамин B5:
0.26 мг of 5 мг
5%
Витамин B6:
0.04 мг of 1 мг
3%
Витамин B9, общий:
18 µg of 400 µg
5%
Витамин B12:
0.37 µg of 2 µg
15%
Витамин K:
4.3 µg of 120 µg
4%
Витамины - Относительный график
Витамин A
134 IU
TOP 39%
Витамин C
0.9 мг
TOP 43%
Витамин B2
0.21 мг
TOP 43%
Витамин E
1.27 мг
TOP 44%
Витамин B1
0.11 мг
TOP 46%
Витамин B9, общий
18 µg
TOP 50%
Витамин B12
0.37 µg
TOP 53%
Витамин B3
2.47 мг
TOP 54%
Витамин K
4.3 µg
TOP 57%
Витамин B5
0.26 мг
TOP 77%
Витамин B6
0.04 мг
TOP 83%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 16%
8.04 г of 50 г
16%
Жиры:
Daily Value: 36%
23.68 г of 65 г
36%
Углеводы:
Daily Value: 21%
63.23 г of 300 г
21%
Вода:
Daily Value: 0%
3.04 г of 2,000 г
0%
Другое:
2.01 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
17.04 г
Мононенасыщенные жиры:
3.78 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Распределение пищевых волокон для продукта Whatchamacallit
Сахар:
48.86 г
Клетчатка:
1.9 г
Другое:
12.47 г
Значения всех питательных веществ для продукта Whatchamacallit в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 494kcal | 25% | 7% |
В 10.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 8.04g | 19% | 50% |
В 2.9 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 23.68g | 36% | 12% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.9mg | 1% | 43% |
В 58.9 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 61.33g | N/A | 13% |
В 1.1 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 63.23g | 21% | 15% |
В 2.2 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 12mg | 4% | 46% |
В 31.1 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 1.13mg | 14% | 56% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 118mg | 12% | 19% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 303mg | 9% | 36% |
В 2.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 28mg | 7% | 35% |
В 5 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 48.86g | N/A | 24% |
В 5.4 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.9g | 8% | 38% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.12mg | 13% | 45% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.43mg | 4% | 72% |
В 14.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 138mg | 20% | 55% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 299mg | 13% | 34% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 134IU | 3% | 39% |
В 124.7 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 4% | 37% | |
| Витамин E | 1.27mg | 8% | 44% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.33mg | 14% | 43% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | 86% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 9% | 46% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 16% | 43% |
В 1.6 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 2.47mg | 15% | 54% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | 77% |
В 4.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | 83% |
В 3 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 15% | 53% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 4.3µg | 4% | 57% |
В 23.6 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 5% | 50% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.12g | N/A | 61% |
В 124.1 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 17.04g | 85% | 7% |
В 2.9 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.78g | N/A | 38% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | N/A | 50% |
В 56.8 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 494
% дневной дозы*
37%
Жиры
24г
77%
Насыщенные жиры 17г
4%
Холестерин 12мг
13%
Соль 299мг
21%
Углеводы
63г
8%
Пищевые волокна
2г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
8г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
118мг
12%
Железо
1мг
13%
Калий
303мг
9%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже