Сравнить продукты Abalone и Медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +9366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +985% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +850% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +256.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +384.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +928.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1256.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 36kcal |
|
| Белки | 19.63g | 5.5g |
|
| Жиры | 6.78g | 1.4g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| 11.05g | 0g |
|
|
| Углеводы | 11.05g | 0g |
|
| Холестерин | 94mg | 5mg |
|
| Магний | 56mg | 2mg |
|
| Кальций | 37mg | 2mg |
|
| Калий | 284mg | 3mg |
|
| Железо | 3.8mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.228mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 217mg | 20mg |
|
| Натрий | 591mg | 9690mg |
|
| Витамин A | 5IU | 7IU |
|
| Витамин A | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0.07mg |
|
|
| Селен | 51.8µg | 42.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 1.9mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 2.87mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 1µg |
|
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.646g | 0.273g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.741g | 0.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.676g | 0.475g |
|
| Триптофан | 0.224mg |
|
|
| Треонин | 0.838mg |
|
|
| Изолейцин | 0.854mg |
|
|
| Лейцин | 1.386mg |
|
|
| Лизин | 1.433mg |
|
|
| Метионин | 0.441mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.715mg |
|
|
| Валин | 0.86mg |
|
|
| Гистидин | 0.378mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.054g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.25g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.046g | 0.021g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
5%
Итоговая оценка минералов
78%
165%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.373g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Abalone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9099mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах