Сравнить продукты Мальпигия (ацерола) и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38914% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2968% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +530.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.084g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.094g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 57kcal |
|
| Белки | 0.4g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.14g |
|
| Витамин C | 1677.6mg | 4.3mg |
|
| 6.59g | 12.13g |
|
|
| Углеводы | 7.69g | 15.23g |
|
| Магний | 18mg | 7mg |
|
| Кальций | 12mg | 9mg |
|
| Калий | 146mg | 116mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.18mg |
|
| Сахар | 9.75g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 3.1g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
| Фосфор | 11mg | 12mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Витамин A | 767IU | 25IU |
|
| Витамин A | 38µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Марганец | 0.048mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.161mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.029mg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 7µg |
|
| Холин | 5.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.022g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.094g |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.011mg |
|
|
| Изолейцин | 0.011mg |
|
|
| Лейцин | 0.019mg |
|
|
| Лизин | 0.017mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.011mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.002mg |
|
|
| Фруктоза | 6.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
438%
5%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мальпигия (ацерола) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мальпигия (ацерола) ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мальпигия (ацерола) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мальпигия (ацерола) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах