Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мальпигия (ацерола) и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Мальпигия (ацерола) vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 13% 7.5% 29% 2.7% 4.7% 0.91% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше МедьМедь +72.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5592% 13% 0% 0% 5% 14% 7.5% 19% 2.1% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2246.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мальпигия (ацерола) Нефелиум DV% diff.
Витамин C 1677.6mg 71.5mg 1785%
Витамин B6 0.009mg 0.1mg 7%
Медь 0.086mg 0.148mg 7%
Витамин B5 0.309mg 6%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Фосфор 11mg 31mg 3%
Углеводы 7.69g 16.53g 3%
Калорийность 32kcal 66kcal 2%
Магний 18mg 10mg 2%
Марганец 0.055mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.011mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Белки 0.4g 0.83g 1%
Клетчатка 1.1g 1.3g 1%
Железо 0.2mg 0.31mg 1%
Калий 146mg 171mg 1%
Кальций 12mg 5mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.603mg 1%
Жиры 0.3g 0.44g 0%
Чистые углеводы 6.59g 15.23g N/A
Сахар 15.23g N/A
Цинк 0.1mg 0.07mg 0%
Натрий 7mg 1mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.065mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Витамин B9 14µg 14µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.12g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.132g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.69 г
Вода: 91.41 г
Другое: 0.2 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше БелкиБелки +107.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115%
Содержит больше ДругоеДругое +120%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мальпигия (ацерола) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171686/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.