Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Агар (из морских водорослей, сушеный) vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +3247.8%
Содержит больше КальцийКальций +4364.3%
Содержит больше КалийКалий +249.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1977.7%
Содержит больше МедьМедь +372.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2130.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2199.5%
Содержит больше СеленСелен +1380%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +624.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1401.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +74.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2421.7%
Содержит больше ХолинХолин +480.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Агар (из морских водорослей, сушеный) Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Железо 21.4mg 1.03mg 255%
Марганец 4.3mg 0.187mg 179%
Магний 770mg 23mg 178%
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Витамин B9 580µg 23µg 139%
Кальций 625mg 14mg 61%
Витамин B5 3.018mg 0.201mg 56%
Медь 0.61mg 0.129mg 53%
Цинк 5.8mg 0.26mg 50%
Витамин E 5mg 0.69mg 29%
Клетчатка 7.7g 1.5g 25%
Калий 1125mg 322mg 24%
Углеводы 80.88g 8.81g 24%
Витамин B6 0.303mg 0.506mg 16%
Селен 7.4µg 0.5µg 13%
Калорийность 306kcal 40kcal 13%
Витамин B2 0.222mg 0.086mg 10%
Холин 63.3mg 10.9mg 10%
Витамин K 24.4µg 14µg 9%
Белки 6.21g 1.87g 9%
Витамин B3 0.202mg 1.244mg 7%
Витамин B1 0.01mg 0.072mg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Натрий 102mg 9mg 4%
Фосфор 52mg 43mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.239g 1%
Жиры 0.3g 0.44g 0%
Чистые углеводы 73.18g 7.31g N/A
Сахар 2.97g 5.3g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.027g 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.087g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +232.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +818%
Содержит больше ДругоеДругое +357%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.7%
Содержит больше ВодаВода +914.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.