Сравнить продукты Alfredo sauce и Black bean soup
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1234.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +35.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +453.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.6% |
Содержит больше МедьМедь | +368.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +792.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +411.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +271.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +404.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +552.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +244.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Содержит больше БелкиБелки | +217.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2653.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +214.8% |
Содержит больше ВодаВода | +3574.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2747.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2000% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 2590mg | 970mg | 70% |
Насыщенные жиры | 13.18g | 0.34g | 58% |
Полиненасыщенные жиры | 8.61g | 0.41g | 55% |
Жиры | 36.35g | 1.32g | 54% |
Фосфор | 415mg | 75mg | 49% |
Кальций | 467mg | 35mg | 43% |
Мононенасыщенные жиры | 13.669g | 0.48g | 33% |
Медь | 0.064mg | 0.3mg | 26% |
Калорийность | 535kcal | 91kcal | 22% |
Белки | 15.32g | 4.83g | 21% |
Марганец | 0.056mg | 0.5mg | 19% |
Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
Клетчатка | 2g | 6.8g | 19% |
Витамин B5 | 1.044mg | 0.16mg | 18% |
Селен | 9.3µg | 17% | |
Витамин B9 | 4µg | 66µg | 16% |
Витамин B12 | 0.38µg | 0µg | 16% |
Витамин B3 | 2.07mg | 0.41mg | 10% |
Витамин B1 | 0.156mg | 0.042mg | 10% |
Витамин E | 1.84mg | 0.36mg | 10% |
Железо | 0.94mg | 1.5mg | 7% |
Углеводы | 36.52g | 15.42g | 7% |
Витамин B6 | 0.134mg | 0.07mg | 5% |
Витамин A | 54µg | 22µg | 4% |
Цинк | 1.49mg | 1.1mg | 4% |
Витамин K | 6.2µg | 1.8µg | 4% |
Холин | 15.5mg | 3% | |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.039mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
Чистые углеводы | 34.52g | 8.62g | N/A |
Магний | 32mg | 33mg | 0% |
Калий | 254mg | 250mg | 0% |
Сахар | 5.4g | 2.49g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

10%

Итоговая оценка минералов
86%

47%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Black bean soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Black bean soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1620mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Alfredo sauce ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Alfredo sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах