Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Alfredo sauce и Chunky Beef Soup

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Chunky Beef Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +3492.3%
Содержит больше КалийКалий +81.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +730%
Содержит больше СеленСелен +272%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.9%
Содержит больше МарганецМарганец +78.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +557.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +480%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~54µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Chunky Beef Soup DV% diff.
Натрий 2590mg 338mg 98%
Полиненасыщенные жиры 8.61g 0.047g 57%
Насыщенные жиры 13.18g 0.554g 57%
Жиры 36.35g 1.11g 54%
Фосфор 415mg 50mg 52%
Кальций 467mg 13mg 45%
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0.465g 33%
Калорийность 535kcal 66kcal 23%
Белки 15.32g 3.97g 23%
Холестерин 56mg 6mg 17%
Витамин B5 1.044mg 0.18mg 17%
Селен 9.3µg 2.5µg 12%
Витамин B1 0.156mg 0.024mg 11%
Витамин E 1.84mg 0.28mg 10%
Углеводы 36.52g 10.08g 9%
Магний 32mg 2mg 7%
Витамин B3 2.07mg 1.127mg 6%
Клетчатка 2g 0.6g 6%
Витамин B6 0.134mg 0.055mg 6%
Витамин B12 0.38µg 0.26µg 5%
Медь 0.064mg 0.1mg 4%
Цинк 1.49mg 1.1mg 4%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Витамин K 6.2µg 3.1µg 3%
Калий 254mg 140mg 3%
Марганец 0.056mg 0.1mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин B2 0.054mg 0.063mg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Чистые углеводы 34.52g 9.48g N/A
Железо 0.94mg 0.97mg 0%
Сахар 5.4g 0.67g N/A
Витамин A 54µg 54µg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0%
Лейцин 0.374mg 0%
Лизин 0.387mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0%
Валин 0.265mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +285.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3174.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.3%
Содержит больше ДругоеДругое +550.7%
Содержит больше ВодаВода +3965.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2839.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18219.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.