Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Alfredo sauce и Cream of celery soup

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Cream of celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 23% 11% 11% 21% 2.2% 26% 35% 13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +522.7%
Содержит больше КалийКалий +103.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1762.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +580.3%
Содержит больше СеленСелен +389.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +82.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.062mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 7.5% 23% 3.3% 37% 6% 25% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1076.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Cream of celery soup DV% diff.
Натрий 2590mg 272mg 101%
Насыщенные жиры 13.18g 1.59g 53%
Фосфор 415mg 61mg 51%
Жиры 36.35g 3.91g 50%
Полиненасыщенные жиры 8.61g 1.07g 50%
Кальций 467mg 75mg 39%
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0.99g 32%
Белки 15.32g 2.29g 26%
Калорийность 535kcal 66kcal 23%
Холестерин 56mg 13mg 14%
Цинк 1.49mg 0.08mg 13%
Селен 9.3µg 1.9µg 13%
Витамин E 1.84mg 12%
Витамин B3 2.07mg 0.176mg 12%
Витамин B1 0.156mg 0.03mg 11%
Углеводы 36.52g 5.86g 10%
Витамин B5 1.044mg 0.61mg 9%
Витамин B12 0.38µg 0.2µg 8%
Железо 0.94mg 0.28mg 8%
Витамин B6 0.134mg 0.026mg 8%
Клетчатка 2g 0.3g 7%
Витамин A 54µg 6%
Магний 32mg 9mg 5%
Витамин K 6.2µg 5%
Калий 254mg 125mg 4%
Витамин B2 0.054mg 0.1mg 4%
Марганец 0.056mg 0.102mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 34.52g 5.56g N/A
Сахар 5.4g N/A
Медь 0.064mg 0.062mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.097mg 0%
Изолейцин 0.13mg 0%
Лейцин 0.209mg 0%
Лизин 0.159mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.11mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
2% 4% 6% 86%
Белки: 2.29 г
Жиры: 3.91 г
Углеводы: 5.86 г
Вода: 86.46 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +569%
Содержит больше ЖирыЖиры +829.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +523.2%
Содержит больше ДругоеДругое +559.5%
Содержит больше ВодаВода +4117.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1280.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +704.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Cream of celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172893/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.