Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Alfredo sauce и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +4570%
Содержит больше КалийКалий +379.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1876.2%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +477.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +703.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Суп из акульих плавников DV% diff.
Натрий 2590mg 501mg 91%
Насыщенные жиры 13.18g 0.501g 58%
Фосфор 415mg 21mg 56%
Полиненасыщенные жиры 8.61g 0.341g 55%
Жиры 36.35g 2g 53%
Кальций 467mg 10mg 46%
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0.583g 33%
Калорийность 535kcal 46kcal 24%
Белки 15.32g 3.2g 24%
Холестерин 56mg 2mg 18%
Витамин B5 1.044mg 0.13mg 18%
Селен 9.3µg 17%
Витамин E 1.84mg 12%
Витамин B1 0.156mg 0.027mg 11%
Углеводы 36.52g 3.8g 11%
Витамин B3 2.07mg 0.493mg 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B6 0.134mg 0.026mg 8%
Витамин B12 0.38µg 0.19µg 8%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Калий 254mg 53mg 6%
Цинк 1.49mg 0.82mg 6%
Магний 32mg 7mg 6%
Медь 0.064mg 0.108mg 5%
Витамин K 6.2µg 5%
Марганец 0.056mg 0.024mg 1%
Витамин B2 0.054mg 0.039mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 34.52g 3.8g N/A
Железо 0.94mg 0.94mg 0%
Сахар 5.4g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +378.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1717.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +861.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1021.8%
Содержит больше ВодаВода +4296.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2244.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2424.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.