Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Almond joy и reeses cups

Сравнить

Инфографика

Almond joy vs Reeses cups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 19% 22% 48% 0% 0% 48% 19% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше КалийКалий +35%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.21mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 5.7% 3% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Almond joy Reeses cups DV% diff.
Насыщенные жиры 17.59g 10.73g 31%
Полиненасыщенные жиры 1.18g 5.5g 29%
Витамин B3 4.49mg 28%
Медь 0.24mg 27%
Мононенасыщенные жиры 5.26g 13.1g 20%
Магний 62mg 15%
Витамин B1 0.16mg 13%
Витамин B9 50µg 13%
Белки 4.13g 10.24g 12%
Цинк 1.28mg 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Витамин B12 0.26µg 11%
Натрий 142mg 357mg 9%
Витамин B2 0.11mg 8%
Витамин B6 0.1mg 8%
Фосфор 112mg 161mg 7%
Жиры 26.93g 30.53g 6%
Клетчатка 5g 3.6g 6%
Холин 35.4mg 6%
Калий 254mg 343mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Калорийность 479kcal 515kcal 2%
Витамин A 17µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Углеводы 59.51g 55.36g 1%
Холестерин 4mg 6mg 1%
Кальций 64mg 78mg 1%
Железо 1.27mg 1.21mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Белок в 100 калориях 0.86g 2g N/A
Калории на 10 г белка 1160kcal 503kcal N/A
Вес 100 калорий 21g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.37 1.7 N/A
Витамин C 0.7mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 54.51g 51.76g N/A
Сахар 48.34g 47.17g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 60% 8%
Белки: 4.13 г
Жиры: 26.93 г
Углеводы: 59.51 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1.23 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше ВодаВода +469.4%
Содержит больше БелкиБелки +147.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 22% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.18 г
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Almond joy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167562/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.