Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Amaranth leaves
  5. Compare
  6. Amaranth leaves vs. Onion rings

Сравнить продукты Amaranth leaves и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Amaranth leaves vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Amaranth leaves
Amaranth leaves
8
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +593.5%
Содержит больше Железо +85.6%
Содержит больше Магний +223.5%
Содержит больше Калий +396.7%
Содержит меньше Натрий -94.6%
Содержит больше Цинк +114.3%
Содержит больше Медь +121.9%
Содержит больше Марганец +154.3%
Содержит больше Фосфор +42%
Содержит больше Селен +522.2%
Amaranth leaves
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 65% 87% 40% 22% 54% 3% 25% 54% 116% 5%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +593.5%
Содержит больше Железо +85.6%
Содержит больше Магний +223.5%
Содержит больше Калий +396.7%
Содержит меньше Натрий -94.6%
Содержит больше Цинк +114.3%
Содержит больше Медь +121.9%
Содержит больше Марганец +154.3%
Содержит больше Фосфор +42%
Содержит больше Селен +522.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Amaranth leaves
Amaranth leaves
6
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +2606.3%
Содержит больше Витамин B2 +36.2%
Содержит больше Витамин B6 +64.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +157.6%
Содержит больше Витамин K +3243.1%
Содержит больше Витамин B1 +585.2%
Содержит больше Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B5 +359.4%
Amaranth leaves
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 176% 0% 0% 145% 7% 37% 13% 4% 45% 64% 0% 2850%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +2606.3%
Содержит больше Витамин B2 +36.2%
Содержит больше Витамин B6 +64.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +157.6%
Содержит больше Витамин K +3243.1%
Содержит больше Витамин B1 +585.2%
Содержит больше Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B5 +359.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Amaranth leaves
Amaranth leaves
2
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +97.7%
Содержит больше Белки +68.3%
Содержит больше Жиры +4233.3%
Содержит больше Углеводы +740.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4
Amaranth leaves
2% 4% 92%
Белки: 2.46 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 4.02 г
Вода: 91.69 г
Другое: 1.5 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +97.7%
Содержит больше Белки +68.3%
Содержит больше Жиры +4233.3%
Содержит больше Углеводы +740.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Amaranth leaves
Amaranth leaves
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3847.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5092.5%
Amaranth leaves
29% 24% 47%
Насыщенные жиры: 0.091 г
Мононенасыщенные жиры: 0.076 г
Полиненасыщенные жиры: 0.147 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3847.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5092.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Amaranth leaves Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Amaranth leaves Onion rings Мнение
4.02g 31.59g Onion rings
Белки 2.46g 4.14g Onion rings
Жиры 0.33g 14.3g Onion rings
Углеводы 4.02g 33.79g Onion rings
Калорийность 23kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Amaranth leaves
Клетчатка 2.2g Onion rings
Кальций 215mg 31mg Amaranth leaves
Железо 2.32mg 1.25mg Amaranth leaves
Магний 55mg 17mg Amaranth leaves
Фосфор 50mg 71mg Onion rings
Калий 611mg 123mg Amaranth leaves
Натрий 20mg 370mg Amaranth leaves
Цинк 0.9mg 0.42mg Amaranth leaves
Медь 0.162mg 0.073mg Amaranth leaves
Марганец 0.885mg 0.348mg Amaranth leaves
Селен 0.9µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 2917IU 0IU Amaranth leaves
Витамин A, RAE 146µg 0µg Amaranth leaves
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 43.3mg 1.6mg Amaranth leaves
Витамин B1 0.027mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.158mg 0.116mg Amaranth leaves
Витамин B3 0.658mg 1.349mg Onion rings
Витамин B5 0.064mg 0.294mg Onion rings
Витамин B6 0.192mg 0.117mg Amaranth leaves
Витамин B9, общий 85µg 33µg Amaranth leaves
Витамин K 1140µg 34.1µg Amaranth leaves
Триптофан 0.031mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.099mg 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.119mg 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.195mg 0.35mg Onion rings
Лизин 0.127mg 0.151mg Onion rings
Метионин 0.036mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.133mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.137mg 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.052mg 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Amaranth leaves
Насыщенные жиры 0.091g 2.137g Amaranth leaves
Мононенасыщенные жиры 0.076g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.147g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Amaranth leaves Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Amaranth leaves
Amaranth leaves vs Шпинат сырой
Шпинат сырой
Amaranth leaves
Amaranth leaves vs Kale raw
Kale raw
Amaranth leaves
Amaranth leaves vs Кудрявая капуста
Кудрявая капуста
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
278%
Amaranth leaves
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
47%
Amaranth leaves
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Amaranth leaves
Amaranth leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Amaranth leaves
Amaranth leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Amaranth leaves
Amaranth leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.046g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Amaranth leaves
Продукт Amaranth leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Amaranth leaves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168385/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.