Сравнить продукты Anchovy и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5706.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.62µg | 36µg | 1474% |
| Селен | 36.5µg | 89.6µg | 97% |
| Железо | 3.25mg | 9.54mg | 79% |
| Витамин B3 | 14.024mg | 3.78mg | 64% |
| Медь | 0.211mg | 0.739mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.648mg | 39% |
| Белки | 20.35g | 29.82g | 19% |
| Цинк | 1.72mg | 3.36mg | 15% |
| Холин | 81mg | 15% | |
| Фосфор | 174mg | 279mg | 15% |
| Натрий | 104mg | 460mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.076mg | 14% |
| Холестерин | 60mg | 96mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин A | 15µg | 90µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.477g | 8% |
| Калий | 383mg | 630mg | 7% |
| Магний | 41mg | 60mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 1.2mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.282g | 0.453g | 4% |
| Жиры | 4.84g | 2.08g | 4% |
| Кальций | 147mg | 106mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.324g | 2% |
| Калорийность | 131kcal | 164kcal | 2% |
| Марганец | 0.07mg | 0.047mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.4g | N/A |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.228mg | 0.334mg | 0% |
| Треонин | 0.892mg | 1.283mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.298mg | 0% |
| Лейцин | 1.654mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 1.869mg | 2.228mg | 0% |
| Метионин | 0.602mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.794mg | 1.069mg | 0% |
| Валин | 1.048mg | 1.303mg | 0% |
| Гистидин | 0.599mg | 0.573mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.538g | 0.152g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.911g | 0.162g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.029g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
381%
Итоговая оценка минералов
64%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.829g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Octopus ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Octopus более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна