Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Angel food cake и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Angel food cake vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 42% 8.2% 20% 26% 1.9% 139% 98% 11% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +608.3%
Содержит больше КальцийКальций +74.3%
Содержит больше КалийКалий +181.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +405.8%
Содержит больше МедьМедь +241%
Содержит больше ЦинкЦинк +2642.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.6%
Содержит больше СеленСелен +406.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~346mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 26% 113% 17% 12% 7.2% 7.5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +906.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +294.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Angel food cake Тортилья DV% diff.
Витамин B1 0.102mg 0.823mg 60%
Селен 7.3µg 37µg 54%
Клетчатка 1.5g 9.8g 33%
Железо 0.52mg 2.63mg 26%
Витамин B9 35µg 138µg 26%
Витамин B3 0.883mg 4.858mg 25%
Витамин B6 0.031mg 0.312mg 22%
Насыщенные жиры 0.121g 4.878g 22%
Медь 0.078mg 0.266mg 21%
Цинк 0.07mg 1.92mg 17%
Магний 12mg 85mg 17%
Витамин B2 0.491mg 0.289mg 16%
Жиры 0.8g 9.76g 14%
Натрий 749mg 512mg 10%
Кальций 140mg 244mg 10%
Белки 5.9g 9.76g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.071g 3.062g 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Калий 93mg 262mg 5%
Марганец 0.085mg 4%
Углеводы 57.8g 45.89g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.367g 0.992g 4%
Витамин B5 0.198mg 4%
Холин 20mg 4%
Витамин K 4.5µg 4%
Калорийность 258kcal 310kcal 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Фосфор 324mg 346mg 3%
Чистые углеводы 56.3g 36.09g N/A
Сахар 2.44g N/A
Триптофан 0.075mg 0.129mg 0%
Треонин 0.248mg 0.312mg 0%
Изолейцин 0.312mg 0.353mg 0%
Лейцин 0.481mg 0.671mg 0%
Лизин 0.364mg 0.37mg 0%
Метионин 0.183mg 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.334mg 0.488mg 0%
Валин 0.354mg 0.444mg 0%
Гистидин 0.131mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 58% 33% 2%
Белки: 5.9 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.8 г
Вода: 33.2 г
Другое: 2.3 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26%
Содержит больше БелкиБелки +65.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1120%
Содержит больше ДругоеДругое +93%
Одинаковое количество вещества Вода ~30.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.071 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.367 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4212.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Angel food cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172694/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.