Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный сок и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Яблочный сок vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +381%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +393.3%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0.2% 0% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0% 0.98%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный сок Дайкири (коктейль) DV% diff.
Калорийность 46kcal 186kcal 7%
Фруктоза 5.73g 7%
Марганец 0.074mg 0.015mg 3%
Калий 101mg 21mg 2%
Витамин B6 0.018mg 0.008mg 1%
Витамин B5 0.049mg 0.017mg 1%
Витамин B2 0.017mg 0.005mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.013mg 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Витамин C 0.9mg 1.6mg 1%
Медь 0.012mg 0.022mg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Магний 5mg 2mg 1%
Углеводы 11.3g 6.94g 1%
Белки 0.1g 0.06g 0%
Жиры 0.13g 0.06g 0%
Чистые углеводы 11.1g 6.84g N/A
Железо 0.12mg 0.09mg 0%
Сахар 9.62g 5.58g N/A
Клетчатка 0.2g 0.1g 0%
Цинк 0.02mg 0.04mg 0%
Фосфор 7mg 5mg 0%
Натрий 4mg 5mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.03mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B3 0.073mg 0.051mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Холин 1.8mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.016g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.8%
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Содержит больше ДругоеДругое +9987%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 9% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.006g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.