Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный сок и дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Яблочный сок vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +381%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +393.3%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 0% 0.2% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.3% 0% 0% 0.6% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный сок Дайкири (коктейль) DV% diff.
Калорийность 46kcal 186kcal 7%
Фруктоза 5.73g 7%
Марганец 0.074mg 0.015mg 3%
Калий 101mg 21mg 2%
Витамин C 0.9mg 1.6mg 1%
Углеводы 11.3g 6.94g 1%
Магний 5mg 2mg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Медь 0.012mg 0.022mg 1%
Витамин B1 0.021mg 0.013mg 1%
Витамин B2 0.017mg 0.005mg 1%
Витамин B5 0.049mg 0.017mg 1%
Витамин B6 0.018mg 0.008mg 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Белки 0.1g 0.06g 0%
Вес 100 калорий 217g 54g N/A
Жиры 0.13g 0.06g 0%
Чистые углеводы 11.1g 6.84g N/A
Железо 0.12mg 0.09mg 0%
Сахар 9.62g 5.58g N/A
Клетчатка 0.2g 0.1g 0%
Цинк 0.02mg 0.04mg 0%
Фосфор 7mg 5mg 0%
Натрий 4mg 5mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.03mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B3 0.073mg 0.051mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Холин 1.8mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.016g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.8%
Содержит больше ВодаВода +26.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 9% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.006g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.