Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Одинаковое количество вещества Магний ~4mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Калий ~77mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.49mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +2450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~8.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Конфитюр DV% diff.
Витамин B2 0.022mg 0.076mg 4%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Клетчатка 0.3g 1.1g 3%
Калорийность 242kcal 278kcal 2%
Холин 0.4mg 10.2mg 2%
Фосфор 3mg 19mg 2%
Углеводы 64.4g 68.86g 1%
Витамин B1 0mg 0.016mg 1%
Белки 0.7g 0.37g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Жиры 0.2g 0.07g 0%
Витамин C 8.8mg 8.8mg 0%
Чистые углеводы 64.1g 67.76g N/A
Магний 4mg 4mg 0%
Кальций 20mg 20mg 0%
Калий 77mg 77mg 0%
Железо 0.49mg 0.49mg 0%
Сахар 43.4g 48.5g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Цинк 0.06mg 0.06mg 0%
Натрий 40mg 32mg 0%
Витамин E 0.13mg 0.12mg 0%
Селен 2µg 2µg 0%
Марганец 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин B3 0.036mg 0.036mg 0%
Витамин B5 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.038g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.7%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.01g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.