Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apricot jam и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Apricot jam vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apricot jam Мармелад DV% diff.
Витамин C 8.8mg 4.8mg 4%
Железо 0.49mg 0.15mg 4%
Селен 2µg 0.6µg 3%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Кальций 20mg 38mg 2%
Клетчатка 0.3g 0.7g 2%
Марганец 0.04mg 0.02mg 1%
Натрий 40mg 56mg 1%
Углеводы 64.4g 66.3g 1%
Белки 0.7g 0.3g 1%
Калий 77mg 37mg 1%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Медь 0.1mg 0.09mg 1%
Калорийность 242kcal 246kcal 0%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 64.1g 65.6g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Сахар 43.4g 60g N/A
Цинк 0.06mg 0.04mg 0%
Фосфор 3mg 4mg 0%
Витамин E 0.13mg 0.06mg 0%
Витамин B1 0mg 0.005mg 0%
Витамин B2 0.022mg 0.025mg 0%
Витамин B3 0.036mg 0.052mg 0%
Витамин B5 0.02mg 0.015mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.019mg 0%
Холин 0.4mg 3mg 0%
Насыщенные жиры 0.01g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~66.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~33.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.