Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +155.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +36%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.1%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше СеленСелен +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +442.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +371.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +777.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +551.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +43.5%
Содержит больше БелкиБелки +478%
Содержит больше ЖирыЖиры +326.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.1%
Содержит больше ДругоеДругое +102.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Черёмуха виргинская
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 3.6g 17g 54%
Витамин K 4.5µg 29.3µg 21%
Витамин B6 0.022mg 0.193mg 13%
Углеводы 10.65g 33.88g 8%
Фруктоза 5.38g 7%
Калий 121mg 309mg 6%
Марганец 0.06mg 0.192mg 6%
Калорийность 42kcal 156kcal 6%
Железо 0mg 0.4mg 5%
Витамин B5 0.07mg 0.33mg 5%
Белки 0.5g 2.89g 5%
Фосфор 11mg 45mg 5%
Кальций 4mg 40mg 4%
Витамин E 0.12mg 0.75mg 4%
Витамин B2 0.01mg 0.058mg 4%
Витамин B3 0.219mg 0.672mg 3%
Селен 0.1µg 1.7µg 3%
Витамин C 3.8mg 0.7mg 3%
Магний 8mg 21mg 3%
Витамин B1 0.009mg 0.029mg 2%
Цинк 0.02mg 0.19mg 2%
Медь 0.05mg 0.068mg 2%
Жиры 0.23g 0.98g 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Чистые углеводы 7.05g 16.88g N/A
Сахар 7.05g 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 0mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) Черёмуха виргинская
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
15%
Черёмуха виргинская
Итоговая оценка минералов
5%
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
15%
Черёмуха виргинская

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черёмуха виргинская
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черёмуха виргинская
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черёмуха виргинская
Гликемический индекс продукта Черёмуха виргинская ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черёмуха виргинская
Продукт Черёмуха виргинская более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Черёмуха виргинская
Продукт Черёмуха виргинская более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)
Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.