Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Aspartame и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Aspartame vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +3225%
Содержит больше Цинк +3400%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +300%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 2% 0% 0% 1% 0% 1% 0% 0% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 3% 9% 36% 12% 16% 10% 4% 1% 11%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +3225%
Содержит больше Цинк +3400%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Tapioca
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 27% 3% 8% 33% 2% 17% 8% 3% 32% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +355.4%
Содержит больше Белки +32.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +757.3%
Содержит больше Другое +∞%
2% 89% 9%
Белки: 2.17 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 89.08 г
Вода: 8.75 г
Другое: 0 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше Углеводы +355.4%
Содержит больше Белки +32.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +757.3%
Содержит больше Другое +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Aspartame Tapioca
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Aspartame Tapioca Мнение
89.08g 19.56g Aspartame
Белки 2.17g 2.88g Tapioca
Жиры 0g 1.67g Tapioca
Углеводы 89.08g 19.56g Aspartame
Калорийность 365kcal 105kcal Aspartame
Крахмал 8.36g Aspartame
Сахар 80.7g Tapioca
Кальций 0mg 105mg Tapioca
Железо 0.04mg 0.06mg Tapioca
Магний 0mg 12mg Tapioca
Фосфор 0mg 82mg Tapioca
Калий 4mg 133mg Tapioca
Натрий 0mg 121mg Aspartame
Цинк 0.01mg 0.35mg Tapioca
Медь 0mg 0.012mg Tapioca
Марганец 0mg 0.007mg Tapioca
Селен 0.5µg 2µg Tapioca
Витамин A 0IU 160IU Tapioca
Витамин A, RAE 0µg 47µg Tapioca
Витамин D 0IU 34IU Tapioca
Витамин D 0µg 0.9µg Tapioca
Витамин C 0mg 0.7mg Tapioca
Витамин B1 0mg 0.03mg Tapioca
Витамин B2 0mg 0.143mg Tapioca
Витамин B3 0mg 0.075mg Tapioca
Витамин B5 0mg 0.277mg Tapioca
Витамин B6 0mg 0.033mg Tapioca
Витамин B9, общий 0µg 4µg Tapioca
Витамин B12 0µg 0.25µg Tapioca
Триптофан 0mg 0.041mg Tapioca
Треонин 0mg 0.13mg Tapioca
Изолейцин 0mg 0.173mg Tapioca
Лейцин 0mg 0.282mg Tapioca
Лизин 0mg 0.228mg Tapioca
Метионин 0mg 0.073mg Tapioca
Фенилаланин 1.186mg 0.139mg Aspartame
Валин 0mg 0.192mg Tapioca
Гистидин 0mg 0.078mg Tapioca
Холестерин 0mg 6mg Aspartame
Насыщенные жиры 0g 0.991g Aspartame
Мононенасыщенные жиры 0g 0.452g Tapioca
Полиненасыщенные жиры 0g 0.061g Tapioca

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Aspartame Tapioca
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Aspartame
12%
Tapioca
Итоговая оценка минералов
0%
Aspartame
13%
Tapioca

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Tapioca
Продукт Tapioca более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 80.7g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Tapioca
Продукт Tapioca более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Aspartame
Aspartame содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Aspartame
Aspartame содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Aspartame
Aspartame содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.991g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Aspartame
Гликемический индекс продукта Aspartame ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Aspartame - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169657/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.