Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Aspartame и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Aspartame vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +275%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +825%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +20%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 2% 0% 0% 1% 0% 1% 0% 0% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 6% 2% 2% 4% 8% 2% 30% 3% 4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +275%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +825%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 2% 0% 16% 2% 6% 1% 1% 5% 7% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +623.3%
Содержит больше Углеводы +34.4%
Содержит больше Вода +279.4%
Содержит больше Другое +∞%
2% 89% 9%
Белки: 2.17 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 89.08 г
Вода: 8.75 г
Другое: 0 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +623.3%
Содержит больше Углеводы +34.4%
Содержит больше Вода +279.4%
Содержит больше Другое +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Aspartame Мармелад
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Aspartame Мармелад Мнение
89.08g 65.6g Aspartame
Белки 2.17g 0.3g Aspartame
Углеводы 89.08g 66.3g Aspartame
Калорийность 365kcal 246kcal Aspartame
Крахмал 8.36g Aspartame
Сахар 80.7g 60g Мармелад
Клетчатка 0g 0.7g Мармелад
Кальций 0mg 38mg Мармелад
Железо 0.04mg 0.15mg Мармелад
Магний 0mg 2mg Мармелад
Фосфор 0mg 4mg Мармелад
Калий 4mg 37mg Мармелад
Натрий 0mg 56mg Aspartame
Цинк 0.01mg 0.04mg Мармелад
Медь 0mg 0.09mg Мармелад
Марганец 0mg 0.02mg Мармелад
Селен 0.5µg 0.6µg Мармелад
Витамин A 0IU 62IU Мармелад
Витамин A, RAE 0µg 3µg Мармелад
Витамин E 0mg 0.06mg Мармелад
Витамин C 0mg 4.8mg Мармелад
Витамин B1 0mg 0.005mg Мармелад
Витамин B2 0mg 0.025mg Мармелад
Витамин B3 0mg 0.052mg Мармелад
Витамин B5 0mg 0.015mg Мармелад
Витамин B6 0mg 0.019mg Мармелад
Витамин B9, общий 0µg 9µg Мармелад
Триптофан 0mg 0.003mg Мармелад
Треонин 0mg 0.005mg Мармелад
Изолейцин 0mg 0.008mg Мармелад
Лейцин 0mg 0.007mg Мармелад
Лизин 0mg 0.015mg Мармелад
Метионин 0mg 0.006mg Мармелад
Фенилаланин 1.186mg 0.01mg Aspartame
Валин 0mg 0.013mg Мармелад
Гистидин 0mg 0.006mg Мармелад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Aspartame Мармелад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Aspartame
3%
Мармелад
Итоговая оценка минералов
0%
Aspartame
7%
Мармелад

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мармелад
Продукт Мармелад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мармелад
Мармелад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.7g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мармелад
Продукт Мармелад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Aspartame
Aspartame содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Aspartame
Гликемический индекс продукта Aspartame ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Aspartame
Aspartame дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Aspartame - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169657/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.