Au jus или томатильо Сальса Верде - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами au jus и томатильо Сальса Верде
- Томатильо Сальса Верде содержит больше калорий, чем au jus. Томатильо Сальса Верде содержит 47 калорий, в то время как au jus содержит 16 калорий.
- Au jus имеет больше железа, однако томатильо Сальса Верде имеет больше витамина A.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 13% лучше покрывает томатильо Сальса Верде, чем au jus
- Au jus имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Gravy, au jus, canned и PACE, Salsa Verde.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Натрий | 478mg | 719mg | 10% |
| Цинк | 1mg | 9% | |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Железо | 0.6mg | 0mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Фосфор | 30mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Калий | 81mg | 203mg | 4% |
| Витамин C | 1mg | 3.8mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Калорийность | 16kcal | 47kcal | 2% |
| Белки | 1.2g | 0g | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.56g | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Углеводы | 2.5g | 6.25g | 1% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.5g | 6.25g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Кальций | 4mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.5 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
6.25 г
Вода:
88.1 г
Другое:
4.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +680% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.1g
