Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Au jus и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Au jus vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Au jus
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Содержит больше СеленСелен +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Au jus
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.09µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Au jus Wonton soup DV% diff.
Цинк 1mg 0.12mg 8%
Медь 0.1mg 0.024mg 8%
Марганец 0.2mg 0.034mg 7%
Железо 0.6mg 0.21mg 5%
Витамин B6 0.01mg 0.076mg 5%
Витамин B2 0.06mg 0.016mg 3%
Холин 19mg 3%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Натрий 478mg 406mg 3%
Фосфор 30mg 18mg 2%
Витамин B5 0.02mg 0.14mg 2%
Витамин B3 0.9mg 0.58mg 2%
Белки 1.2g 2.08g 2%
Крахмал 4.75g 2%
Витамин K 0.9µg 1%
Селен 0.4µg 1.1µg 1%
Калорийность 16kcal 32kcal 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Калий 81mg 32mg 1%
Углеводы 2.5g 5.25g 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Жиры 0.2g 0.26g 0%
Витамин C 1mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 2.5g 5.05g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Кальций 4mg 5mg 0%
Сахар 0.34g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.024mg 0%
Витамин B12 0.1µg 0.09µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Насыщенные жиры 0.1g 0.062g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.077g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.071g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Au jus
2
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%
Содержит больше БелкиБелки +73.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +610%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.077g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients
  2. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.