Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Au jus и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Au jus vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Au jus
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.5%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Au jus
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1035%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Au jus Остро-кислый суп DV% diff.
Медь 0.1mg 0.026mg 8%
Лизин 153mg 7%
Цинк 1mg 0.22mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Марганец 0.2mg 0.085mg 5%
Натрий 478mg 376mg 4%
Витамин B5 0.02mg 0.227mg 4%
Витамин B6 0.01mg 0.064mg 4%
Белки 1.2g 2.58g 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Кальций 4mg 19mg 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Витамин B3 0.9mg 0.507mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.311g 2%
Жиры 0.2g 1.21g 2%
Витамин B2 0.06mg 0.031mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.1g 0.229g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.026mg 1%
Калорийность 16kcal 39kcal 1%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.288g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Железо 0.6mg 0.64mg 1%
Калий 81mg 55mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 2.5g 4.35g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 3.85g N/A
Сахар 0.42g N/A
Фосфор 30mg 32mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B12 0.1µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Au jus
2
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ДругоеДругое +32.2%
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ЖирыЖиры +505%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3010%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.