Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Au jus и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Au jus vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Au jus
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +733.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.108mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~501mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Au jus
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Au jus Суп из акульих плавников DV% diff.
Марганец 0.2mg 0.024mg 8%
Белки 1.2g 3.2g 4%
Витамин B12 0.1µg 0.19µg 4%
Железо 0.6mg 0.94mg 4%
Жиры 0.2g 2g 3%
Витамин B3 0.9mg 0.493mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.341g 2%
Насыщенные жиры 0.1g 0.501g 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин B5 0.02mg 0.13mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.039mg 2%
Калорийность 16kcal 46kcal 2%
Цинк 1mg 0.82mg 2%
Магний 2mg 7mg 1%
Витамин C 1mg 0.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.583g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Фосфор 30mg 21mg 1%
Витамин B6 0.01mg 0.026mg 1%
Кальций 4mg 10mg 1%
Калий 81mg 53mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.027mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Медь 0.1mg 0.108mg 1%
Натрий 478mg 501mg 1%
Углеводы 2.5g 3.8g 0%
Чистые углеводы 2.5g 3.8g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Au jus
2
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ДругоеДругое +83.9%
Содержит больше БелкиБелки +166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +628.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3310%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.