Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Baby ruth и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Baby ruth vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +1007%
Содержит больше КальцийКальций +136.2%
Содержит больше КалийКалий +907.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2363.5%
Содержит больше МедьМедь +1503.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +784.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +674.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +964.7%
Содержит больше СеленСелен +428%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +830%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +206.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Baby ruth Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.225mg 3.607mg 376%
Железо 0.63mg 15.52mg 186%
Марганец 0.351mg 3.737mg 147%
Клетчатка 2g 29.8g 111%
Магний 43mg 476mg 103%
Фосфор 94mg 728mg 91%
Калий 249mg 2509mg 66%
Цинк 0.72mg 6.37mg 51%
Витамин B2 0.121mg 0.46mg 26%
Белки 5.4g 18.1g 25%
Насыщенные жиры 12.1g 7.76g 20%
Кофеин 4mg 78mg 19%
Селен 2.5µg 13.2µg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.638g 0.42g 15%
Жиры 21.6g 13.1g 13%
Калорийность 459kcal 220kcal 12%
Натрий 230mg 19mg 9%
Витамин B3 1.251mg 2.4mg 7%
Витамин B6 0.042mg 0.118mg 6%
Витамин E 0.93mg 0.1mg 6%
Кальций 47mg 111mg 6%
Витамин B9 12µg 32µg 5%
Холин 34.9mg 11.4mg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.11mg 4%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.557g 4.39g 3%
Витамин B5 0.333mg 0.254mg 2%
Углеводы 64.8g 58.3g 2%
Чистые углеводы 62.8g 28.5g N/A
Сахар 54g 1.76g N/A
Витамин K 2.3µg 2.4µg 0%
Транс-жиры 0.05g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.9%
Содержит больше ВодаВода +158.9%
Содержит больше БелкиБелки +235.2%
Содержит больше ДругоеДругое +544.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +528.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.