Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Baby ruth и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Baby ruth vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше КалийКалий +102.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.2%
Содержит больше МедьМедь +19.6%
Содержит больше СеленСелен +172%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.73mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~241mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +389.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +468.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +283.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Baby ruth Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 12.1g 20.099g 36%
Марганец 0.351mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.638g 0.81g 12%
Клетчатка 2g 5.1g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.557g 1.61g 10%
Селен 2.5µg 6.8µg 8%
Витамин B5 0.333mg 7%
Витамин B3 1.251mg 0.22mg 6%
Витамин E 0.93mg 0.19mg 5%
Витамин B2 0.121mg 0.06mg 5%
Белки 5.4g 3.02g 5%
Медь 0.225mg 0.269mg 5%
Холин 34.9mg 9.1mg 5%
Фосфор 94mg 68mg 4%
Калий 249mg 123mg 4%
Кальций 47mg 5mg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.096mg 4%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.02mg 3%
Магний 43mg 29mg 3%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Железо 0.63mg 0.82mg 2%
Витамин K 2.3µg 1.1µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Жиры 21.6g 22.55g 1%
Углеводы 64.8g 61.22g 1%
Калорийность 459kcal 460kcal 0%
Чистые углеводы 62.8g 56.12g N/A
Сахар 54g 45.16g N/A
Цинк 0.72mg 0.73mg 0%
Натрий 230mg 241mg 0%
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +78.8%
Содержит больше ВодаВода +64.5%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.55g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.