Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Baby ruth и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Baby ruth vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше КалийКалий +625.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше МедьМедь +186.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +418.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1828.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Baby ruth Сердцевина пальмы DV% diff.
Витамин B6 0.042mg 0.81mg 59%
Насыщенные жиры 12.1g 0.046g 55%
Медь 0.225mg 0.644mg 47%
Калий 249mg 1806mg 46%
Жиры 21.6g 0.2g 33%
Цинк 0.72mg 3.73mg 27%
Полиненасыщенные жиры 2.638g 0.089g 17%
Калорийность 459kcal 115kcal 17%
Марганец 0.351mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.557g 0.005g 14%
Углеводы 64.8g 25.61g 13%
Железо 0.63mg 1.69mg 13%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Натрий 230mg 14mg 9%
Магний 43mg 10mg 8%
Витамин B5 0.333mg 7%
Фосфор 94mg 140mg 7%
Холин 34.9mg 0mg 6%
Белки 5.4g 2.7g 5%
Витамин B2 0.121mg 0.18mg 5%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Витамин B9 12µg 24µg 3%
Витамин E 0.93mg 0.5mg 3%
Кальций 47mg 18mg 3%
Селен 2.5µg 0.7µg 3%
Витамин B3 1.251mg 0.9mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Клетчатка 2g 1.5g 2%
Витамин B1 0.058mg 0.05mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 62.8g 24.11g N/A
Сахар 54g 17.16g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.05g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +10700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153%
Содержит больше ВодаВода +894.3%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111040%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2864%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.