Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Banana bread
  5. Compare
  6. Banana bread vs. Multigrain bread

Сравнить продукты Banana bread и Multigrain bread

Сравнить

Инфографика

Banana bread vs Multigrain bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Banana bread
Banana bread
1
:
9
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит меньше Натрий -27.1%
Содержит больше Кальций +428.6%
Содержит больше Железо +94.3%
Содержит больше Магний +507.1%
Содержит больше Фосфор +325.9%
Содержит больше Калий +86.6%
Содержит больше Цинк +428.6%
Содержит больше Медь +326.4%
Содержит больше Марганец +953.1%
Содержит больше Селен +195.9%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Multigrain bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 102% 61% 106% 23% 54% 51% 103% 288% 196%
Содержит меньше Натрий -27.1%
Содержит больше Кальций +428.6%
Содержит больше Железо +94.3%
Содержит больше Магний +507.1%
Содержит больше Фосфор +325.9%
Содержит больше Калий +86.6%
Содержит больше Цинк +428.6%
Содержит больше Медь +326.4%
Содержит больше Марганец +953.1%
Содержит больше Селен +195.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Banana bread
Banana bread
4
:
8
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1600%
Содержит больше Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41.3%
Содержит больше Витамин B3 +203.9%
Содержит больше Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин B6 +90.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.1%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Multigrain bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 1% 61% 33% 83% 22% 66% 53% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1600%
Содержит больше Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41.3%
Содержит больше Витамин B3 +203.9%
Содержит больше Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин B6 +90.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
3
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит больше Жиры +128.3%
Содержит больше Углеводы +15.9%
Содержит больше Белки +237.7%
Содержит больше Другое +65%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.46
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Multigrain bread
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше Жиры +128.3%
Содержит больше Углеводы +15.9%
Содержит больше Белки +237.7%
Содержит больше Другое +65%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.46

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana bread
Banana bread
2
:
1
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +442.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.6%
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Multigrain bread
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: 0.826 г
Полиненасыщенные жиры: 2.035 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +442.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana bread Multigrain bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana bread Multigrain bread Мнение
53.5g 39.01g Banana bread
Белки 4.3g 14.52g Multigrain bread
Жиры 10.5g 4.6g Banana bread
Углеводы 54.6g 47.11g Banana bread
Калорийность 326kcal 288kcal Banana bread
Фруктоза 2.67g Multigrain bread
Сахар 6.94g Banana bread
Клетчатка 1.1g 8.1g Multigrain bread
Кальций 21mg 111mg Multigrain bread
Железо 1.4mg 2.72mg Multigrain bread
Магний 14mg 85mg Multigrain bread
Фосфор 58mg 247mg Multigrain bread
Калий 134mg 250mg Multigrain bread
Натрий 302mg 414mg Banana bread
Цинк 0.35mg 1.85mg Multigrain bread
Медь 0.072mg 0.307mg Multigrain bread
Марганец 0.209mg 2.201mg Multigrain bread
Селен 12.1µg 35.8µg Multigrain bread
Витамин A 493IU 0IU Banana bread
Витамин A, RAE 106µg 0µg Banana bread
Витамин E 0.4mg Multigrain bread
Витамин C 1.7mg 0.1mg Banana bread
Витамин B1 0.172mg 0.243mg Multigrain bread
Витамин B2 0.2mg 0.142mg Banana bread
Витамин B3 1.446mg 4.394mg Multigrain bread
Витамин B5 0.268mg 0.365mg Multigrain bread
Витамин B6 0.15mg 0.286mg Multigrain bread
Витамин B9, общий 33µg 70µg Multigrain bread
Витамин B12 0.1µg 0µg Banana bread
Витамин K 1.5µg Multigrain bread
Триптофан 0.053mg 0.135mg Multigrain bread
Треонин 0.15mg 0.294mg Multigrain bread
Изолейцин 0.182mg 0.351mg Multigrain bread
Лейцин 0.327mg 0.604mg Multigrain bread
Лизин 0.18mg 0.314mg Multigrain bread
Метионин 0.094mg 0.15mg Multigrain bread
Фенилаланин 0.218mg 0.421mg Multigrain bread
Валин 0.209mg 0.432mg Multigrain bread
Гистидин 0.113mg 0.215mg Multigrain bread
Холестерин 43mg 0mg Multigrain bread
Насыщенные жиры 2.237g 0.948g Multigrain bread
0.004g 0g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 4.48g 0.826g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 3.13g 2.035g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana bread Multigrain bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oat bread
Oat bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Pita bread
Pita bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Banana bread
27%
Multigrain bread
Итоговая оценка минералов
27%
Banana bread
101%
Multigrain bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.289g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Multigrain bread
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Multigrain bread
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.