Сравнить продукты Banana bread и Кукурузный хлеб

Инфографика

Banana bread vs Кукурузный хлеб infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Banana bread

2

Кукурузный хлеб

5

Содержит меньше НатрийНатрий	-49.6%
Содержит больше СеленСелен	+39.1%

Содержит больше МагнийМагний	+21.4%
Содержит больше КальцийКальций	+542.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+91.4%
Содержит больше ФосфорФосфор	+574.1%

Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Одинаковое количество вещества Марганец ~0.222mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Banana bread

4

Кукурузный хлеб

8

Содержит больше Витамин CВитамин C	+1600%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+202.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+14.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+76.5%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+10.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+116%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+130%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+66.7%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Фосфор	58mg	391mg	48%
Крахмал		35.66g	15%
Натрий	302mg	599mg	13%
Кальций	21mg	135mg	11%
Холин		58.7mg	11%
Полиненасыщенные жиры	3.13g	1.963g	8%
Витамин A	106µg	35µg	8%
Насыщенные жиры	2.237g	3.732g	7%
Витамин B5	0.268mg	0.579mg	6%
Селен	12.1µg	8.7µg	6%
Железо	1.4mg	1.85mg	6%
Витамин B9	33µg	55µg	6%
Витамин B6	0.15mg	0.085mg	5%
Белки	4.3g	6.59g	5%
Витамин B12	0.1µg	0.23µg	5%
Клетчатка	1.1g	2.3g	5%
Холестерин	43mg	57mg	5%
Витамин K		3.7µg	3%
Витамин E		0.51mg	3%
Витамин B3	1.446mg	2.004mg	3%
Цинк	0.35mg	0.67mg	3%
Мононенасыщенные жиры	4.48g	3.494g	2%
Витамин B1	0.172mg	0.19mg	2%
Витамин B2	0.2mg	0.175mg	2%
Витамин C	1.7mg	0.1mg	2%
Магний	14mg	17mg	1%
Марганец	0.209mg	0.222mg	1%
Жиры	10.5g	9.58g	1%
Калорийность	326kcal	330kcal	0%
Углеводы	54.6g	54.46g	0%
Чистые углеводы	53.5g	52.16g	N/A
Калий	134mg	133mg	0%
Сахар		16.05g	N/A
Медь	0.072mg	0.073mg	0%
Транс-жиры		0.224g	N/A
Триптофан	0.053mg	0.059mg	0%
Треонин	0.15mg	0.226mg	0%
Изолейцин	0.182mg	0.265mg	0%
Лейцин	0.327mg	0.658mg	0%
Лизин	0.18mg	0.324mg	0%
Метионин	0.094mg	0.157mg	0%
Фенилаланин	0.218mg	0.343mg	0%
Валин	0.209mg	0.334mg	0%
Гистидин	0.113mg	0.167mg	0%
Фруктоза		0.2g	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.004g	0.007g	N/A
		0.076g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.003g	N/A
		0.004g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.004g	N/A
		0.009g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.043g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		1.726g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Banana bread

3

Белки: 4.3 г

Жиры: 10.5 г

Углеводы: 54.6 г

Вода: 29.2 г

Другое: 1.4 г

Кукурузный хлеб

2

Белки: 6.59 г

Жиры: 9.58 г

Углеводы: 54.46 г

Вода: 27.11 г

Другое: 2.26 г

Содержит больше БелкиБелки	+53.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+61.4%

Одинаковое количество вещества Жиры ~9.58g

Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.46g

Одинаковое количество вещества Вода ~27.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Banana bread

3

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.237 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.48 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.13 г

Кукурузный хлеб

0

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-40.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+28.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+59.4%