Сравнить продукты Banana bread и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+75.8%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Содержит
больше
Медь
+140%
Содержит
больше
Селен
+98.4%
Содержит
больше
Калий
+11.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.19
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+75.8%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Содержит
больше
Медь
+140%
Содержит
больше
Селен
+98.4%
Содержит
больше
Калий
+11.2%
Содержит
меньше
Натрий
-55.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1543.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+330%
Содержит
больше
Витамин B2
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+338.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.27
Содержит
больше
Витамин A
+1543.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+330%
Содержит
больше
Витамин B2
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+338.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.3%
Содержит
больше
Углеводы
+32.8%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Содержит
больше
Вода
+49%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.2
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+30.3%
Содержит
больше
Углеводы
+32.8%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Содержит
больше
Вода
+49%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.044
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.044
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 38.9g |
|
|
| Белки | 4.3g | 3.3g |
|
| Жиры | 10.5g | 11.2g |
|
| Углеводы | 54.6g | 41.1g |
|
| Калорийность | 326kcal | 274kcal |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.2g |
|
| Кальций | 21mg | 15mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.42mg |
|
| Магний | 14mg | 9mg |
|
| Фосфор | 58mg | 33mg |
|
| Калий | 134mg | 149mg |
|
| Натрий | 302mg | 135mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.072mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.209mg | 0.19mg |
|
| Селен | 12.1µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 493IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 106µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 1.7mg | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 1.446mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 28µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.053mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.182mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.327mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.18mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.218mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.076mg |
|
| Холестерин | 43mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.237g | 2.044g |
|
| 0.004g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.48g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.13g | 5.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
27%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Banana bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах