Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana pudding и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Banana pudding vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше МагнийМагний +816.7%
Содержит больше КалийКалий +210.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1516.7%
Содержит больше МедьМедь +7640%
Содержит больше ЦинкЦинк +1093.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%
Содержит больше МарганецМарганец +41333.3%
Содержит больше СеленСелен +135%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10902.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +424900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1775%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4557.5%
Содержит больше БелкиБелки +461.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1882.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.1%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3535%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8925.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Banana pudding Candy bar
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana pudding Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.036mg 153mg 11766%
Медь 0.01mg 0.774mg 85%
Полиненасыщенные жиры 0.118g 10.65g 70%
Марганец 0.003mg 1.243mg 54%
Жиры 1.7g 33.7g 49%
Витамин B3 0.072mg 7.922mg 49%
Мононенасыщенные жиры 0.46g 16.721g 41%
Цинк 0.33mg 3.94mg 33%
Витамин E 4.1mg 27%
Белки 2.76g 15.5g 25%
Магний 12mg 110mg 23%
Калорийность 105kcal 522kcal 21%
Витамин B9 4µg 75µg 18%
Насыщенные жиры 0.971g 4.678g 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Фосфор 216mg 308mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.267mg 0.83mg 11%
Железо 0.06mg 0.97mg 11%
Углеводы 19.74g 47.4g 9%
Калий 131mg 407mg 8%
Натрий 296mg 156mg 6%
Витамин B1 0.033mg 0.1mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Холин 29.4mg 5%
Селен 2µg 4.7µg 5%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 33IU 0IU 4%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Кальций 102mg 78mg 2%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.74g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Витамин B2 0.137mg 0.14mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.149mg 0%
Треонин 0.125mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.271mg 0.986mg 0%
Лизин 0.219mg 0.545mg 0%
Метионин 0.07mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0.787mg 0%
Валин 0.185mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.385mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Banana pudding Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Banana pudding
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
21%
Banana pudding
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana pudding
Banana pudding содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana pudding
Banana pudding содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.707g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana pudding
Гликемический индекс продукта Banana pudding ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.