Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Banana pudding
  5. Сравнить
  6. Banana pudding vs. Tapioca

Сравнить продукты Banana pudding и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Banana pudding vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.4%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~105mg
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.35mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~47µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.143mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.277mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana pudding Tapioca DV% diff.
Фосфор 216mg 82mg 19%
Натрий 296mg 121mg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.25µg 2%
Витамин D 0.8µg 0.9µg 1%
Калорийность 105kcal 105kcal 0%
Белки 2.76g 2.88g 0%
Жиры 1.7g 1.67g 0%
Витамин C 0.8mg 0.7mg 0%
Углеводы 19.74g 19.56g 0%
Чистые углеводы 19.74g 19.56g N/A
Холестерин 6mg 6mg 0%
Витамин D 33IU 34IU 0%
Магний 12mg 12mg 0%
Кальций 102mg 105mg 0%
Калий 131mg 133mg 0%
Железо 0.06mg 0.06mg 0%
Медь 0.01mg 0.012mg 0%
Цинк 0.33mg 0.35mg 0%
Витамин A 46µg 47µg 0%
Селен 2µg 2µg 0%
Марганец 0.003mg 0.007mg 0%
Витамин B1 0.033mg 0.03mg 0%
Витамин B2 0.137mg 0.143mg 0%
Витамин B3 0.072mg 0.075mg 0%
Витамин B5 0.267mg 0.277mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.033mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.971g 0.991g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.46g 0.452g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.118g 0.061g 0%
Триптофан 0.039mg 0.041mg 0%
Треонин 0.125mg 0.13mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0.173mg 0%
Лейцин 0.271mg 0.282mg 0%
Лизин 0.219mg 0.228mg 0%
Метионин 0.07mg 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0.139mg 0%
Валин 0.185mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.88g
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.67g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.56g
Одинаковое количество вещества Вода ~75.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.991g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.452g

Другие также сравнивают

Banana pudding
Banana pudding vs Chocolate pudding
Chocolate pudding
Banana pudding
Banana pudding vs Пудинг
Пудинг
Banana pudding
Banana pudding vs Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг
Tapioca
Tapioca vs Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава)
Tapioca
Tapioca vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Tapioca
Tapioca vs Арроурут
Арроурут

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.