Сравнить продукты Banana pudding и Tapioca
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.76 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
19.74 г
Вода:
74.52 г
Другое:
1.28 г
Белки:
2.88 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
19.56 г
Вода:
75.01 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.88g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.67g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.971 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.118 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.991 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.452 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.061 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.991g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.452g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 105kcal | |
| Белки | 2.76g | 2.88g |
|
| Жиры | 1.7g | 1.67g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.7mg |
|
| 19.74g | 19.56g |
|
|
| Углеводы | 19.74g | 19.56g |
|
| Холестерин | 6mg | 6mg | |
| Витамин D | 33IU | 34IU |
|
| Магний | 12mg | 12mg | |
| Кальций | 102mg | 105mg |
|
| Калий | 131mg | 133mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.06mg | |
| Медь | 0.01mg | 0.012mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.35mg |
|
| Фосфор | 216mg | 82mg |
|
| Натрий | 296mg | 121mg |
|
| Витамин A | 170IU | 160IU |
|
| Витамин A | 46µg | 47µg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.9µg |
|
| Марганец | 0.003mg | 0.007mg |
|
| Селен | 2µg | 2µg | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.143mg |
|
| Витамин B3 | 0.072mg | 0.075mg |
|
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.277mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.033mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.25µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | |
| Насыщенные жиры | 0.971g | 0.991g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.46g | 0.452g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.118g | 0.061g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.125mg | 0.13mg |
|
| Изолейцин | 0.167mg | 0.173mg |
|
| Лейцин | 0.271mg | 0.282mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.07mg | 0.073mg |
|
| Фенилаланин | 0.134mg | 0.139mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.078mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
11%
Итоговая оценка минералов
21%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tapioca более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tapioca содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana pudding содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana pudding ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (6 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах