Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановый пудинг и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Банановый пудинг vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.7%
Содержит больше КальцийКальций +95.1%
Содержит больше КалийКалий +118.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше СеленСелен +125%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +411.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +934.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановый пудинг Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.971g 19.412g 84%
Жиры 1.7g 32.09g 47%
Калорийность 105kcal 539kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.46g 9.097g 22%
Углеводы 19.74g 59.24g 13%
Витамин B2 0.137mg 0.282mg 11%
Витамин B12 0.3µg 0.56µg 11%
Кальций 102mg 199mg 10%
Натрий 296mg 90mg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Витамин B5 0.267mg 0.608mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.118g 1.013g 6%
Белки 2.76g 5.87g 6%
Медь 0.01mg 0.06mg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Фосфор 216mg 176mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Селен 2µg 4.5µg 5%
Холестерин 6mg 21mg 5%
Калий 131mg 286mg 5%
Витамин A 46µg 9µg 4%
Витамин B3 0.072mg 0.745mg 4%
Цинк 0.33mg 0.74mg 4%
Витамин D 33IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B1 0.033mg 0.063mg 3%
Железо 0.06mg 0.24mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.056mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин C 0.8mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 19.74g 59.04g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 59g N/A
Марганец 0.003mg 0.008mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.125mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0%
Лейцин 0.271mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +5632.3%
Содержит больше БелкиБелки +112.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1787.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1877.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +758.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.