Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановый пудинг и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Банановый пудинг vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +22.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +5300%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1083.3%
Содержит больше МедьМедь +370%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2033.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановый пудинг Коричневый сахар DV% diff.
Фосфор 216mg 4mg 30%
Углеводы 19.74g 98.09g 26%
Калорийность 105kcal 380kcal 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Натрий 296mg 28mg 12%
Витамин B2 0.137mg 0mg 11%
Железо 0.06mg 0.71mg 8%
Белки 2.76g 0.12g 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 0.971g 0g 4%
Витамин D 33IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Медь 0.01mg 0.047mg 4%
Витамин B5 0.267mg 0.132mg 3%
Марганец 0.003mg 0.064mg 3%
Витамин B1 0.033mg 0mg 3%
Цинк 0.33mg 0.03mg 3%
Жиры 1.7g 0g 3%
Кальций 102mg 83mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.118g 0g 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.46g 0g 1%
Селен 2µg 1.2µg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Чистые углеводы 19.74g 98.09g N/A
Калий 131mg 133mg 0%
Сахар 97.02g N/A
Витамин B3 0.072mg 0.11mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.041mg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.125mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0%
Лейцин 0.271mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +2200%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5461.2%
Содержит больше ДругоеДругое +184.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +396.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.