Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Banana pudding и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Banana pudding vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +1940%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1266.7%
Содержит больше МедьМедь +2590%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.6%
Содержит больше СеленСелен +240%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Banana pudding Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 0.971g 20.099g 87%
Жиры 1.7g 22.55g 32%
Медь 0.01mg 0.269mg 29%
Фосфор 216mg 68mg 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Калорийность 105kcal 460kcal 18%
Углеводы 19.74g 61.22g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Железо 0.06mg 0.82mg 10%
Кальций 102mg 5mg 10%
Селен 2µg 6.8µg 9%
Витамин B2 0.137mg 0.06mg 6%
Витамин B6 0.036mg 0.096mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B5 0.267mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.118g 0.81g 5%
Цинк 0.33mg 0.73mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 33IU 0IU 4%
Магний 12mg 29mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.46g 1.61g 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Натрий 296mg 241mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Белки 2.76g 3.02g 1%
Витамин B1 0.033mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.072mg 0.22mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.74g 56.12g N/A
Калий 131mg 123mg 0%
Сахар 45.16g N/A
Марганец 0.003mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.125mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0%
Лейцин 0.271mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +548%
Содержит больше ЖирыЖиры +1226.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.1%
Содержит больше ДругоеДругое +33.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +586.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.