Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Пралине

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +146.5%
Содержит больше СеленСелен +105.6%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше КалийКалий +44.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.4%
Содержит больше МедьМедь +345%
Содержит больше ЦинкЦинк +247.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -51%
Содержит больше МарганецМарганец +1634%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +434.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.332mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Пралине DV% diff.
Марганец 0.097mg 1.682mg 69%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 7.778g 51%
Медь 0.111mg 0.494mg 43%
Жиры 3.15g 25.9g 35%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 14.683g 35%
Калорийность 120kcal 485kcal 18%
Витамин B1 0.038mg 0.203mg 14%
Углеводы 19.64g 59.59g 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Железо 0.34mg 1.29mg 12%
Клетчатка 0.8g 3.5g 11%
Цинк 0.48mg 1.67mg 11%
Витамин B2 0.157mg 0.053mg 8%
Магний 20mg 49mg 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Кальций 106mg 43mg 6%
Витамин B6 0.03mg 0.077mg 4%
Витамин A 39µg 1µg 4%
Витамин E 0.06mg 0.5mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Селен 3.7µg 1.8µg 3%
Насыщенные жиры 1.81g 2.224g 2%
Холин 11.3mg 2%
Калий 150mg 217mg 2%
Фосфор 87mg 104mg 2%
Витамин B3 0.133mg 0.415mg 2%
Натрий 98mg 48mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Белки 3.16g 3.3g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 18.84g 56.09g N/A
Сахар 11.96g 55.79g N/A
Витамин B5 0.326mg 0.332mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +605.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +722.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1692.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4221.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.