Сравнить продукты Пудинг и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-10.1%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Содержит
больше
Медь
+516.7%
Содержит
больше
Марганец
+70.2%
Содержит
больше
Селен
+94.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Одинаковое количество вещества Железо - 0.37
Одинаковое количество вещества Фосфор - 87
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-10.1%
Содержит
больше
Цинк
+26.3%
Содержит
больше
Медь
+516.7%
Содержит
больше
Марганец
+70.2%
Содержит
больше
Селен
+94.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Одинаковое количество вещества Железо - 0.37
Одинаковое количество вещества Фосфор - 87
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.2%
Содержит
больше
Витамин A
+23.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Содержит
больше
Витамин D
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.2%
Содержит
больше
Витамин A
+23.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+93.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.29
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.81
Одинаковое количество вещества Вода - 73.43
Одинаковое количество вещества Другое - 0.84
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Содержит
больше
Жиры
+93.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.29
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.81
Одинаковое количество вещества Вода - 73.43
Одинаковое количество вещества Другое - 0.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.6%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
0.18 г
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.84g | 20.71g |
|
|
| Белки | 3.16g | 3.29g |
|
| Жиры | 3.15g | 1.63g |
|
| Углеводы | 19.64g | 20.81g |
|
| Калорийность | 120kcal | 111kcal |
|
| Сахар | 11.96g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 0.1g |
|
| Кальций | 106mg | 105mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.37mg |
|
| Магний | 20mg | 13mg |
|
| Фосфор | 87mg | 87mg | |
| Калий | 150mg | 130mg |
|
| Натрий | 98mg | 109mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.057mg |
|
| Селен | 3.7µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 139IU | 172IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин D | 44IU | 34IU |
|
| Витамин D | 1.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 4µg | |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.24µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.126mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.273mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.07mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
|
| Холестерин | 9mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.967g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.441g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.843g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах