Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bay leaf и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Bay leaf vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 250% 47% 1613% 139% 101% 48% 3% 1065% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +2988.9%
Содержит больше КалийКалий +372.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5872.2%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +4525%
Содержит больше ФосфорФосфор +494.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6134.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 155% 371% 0% 0% 2.3% 97% 38% 0% 402% 0% 0% 135% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1453.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +340.2%
Содержит больше ВодаВода +1305.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bay leaf Бальзамический уксус
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bay leaf Бальзамический уксус Мнение
Калорийность 313kcal 88kcal Bay leaf
Белки 7.61g 0.49g Bay leaf
Жиры 8.36g 0g Bay leaf
Витамин C 46.5mg 0mg Bay leaf
48.67g 17.03g Bay leaf
Углеводы 74.97g 17.03g Bay leaf
Магний 120mg 12mg Bay leaf
Кальций 834mg 27mg Bay leaf
Калий 529mg 112mg Bay leaf
Железо 43mg 0.72mg Bay leaf
Сахар 14.95g Bay leaf
Клетчатка 26.3g Bay leaf
Медь 0.416mg 0.026mg Bay leaf
Цинк 3.7mg 0.08mg Bay leaf
Фосфор 113mg 19mg Bay leaf
Натрий 23mg 23mg
Витамин A 6185IU 0IU Bay leaf
Витамин A 309µg 0µg Bay leaf
Марганец 8.167mg 0.131mg Bay leaf
Селен 2.8µg Bay leaf
Витамин B1 0.009mg Bay leaf
Витамин B2 0.421mg Bay leaf
Витамин B3 2.005mg Bay leaf
Витамин B6 1.74mg Bay leaf
Витамин B9 180µg Bay leaf
Насыщенные жиры 2.28g 0g Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 1.64g Bay leaf
Полиненасыщенные жиры 2.29g Bay leaf
Фруктоза 7.38g Бальзамический уксус

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bay leaf Бальзамический уксус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
Bay leaf
0%
Бальзамический уксус
Итоговая оценка минералов
337%
Bay leaf
9%
Бальзамический уксус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bay leaf
Гликемический индекс продукта Bay leaf ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bay leaf
Bay leaf дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bay leaf
Продукт Bay leaf более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bay leaf
Продукт Bay leaf более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (23 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bay leaf - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.