Сравнить продукты Лавровый лист и тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +244.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 43mg | 17.45mg | 319% |
| Марганец | 8.167mg | 1.719mg | 280% |
| Витамин C | 46.5mg | 160.1mg | 126% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.348mg | 107% |
| Клетчатка | 26.3g | 14g | 49% |
| Кальций | 834mg | 405mg | 43% |
| Витамин B9 | 180µg | 45µg | 34% |
| Углеводы | 74.97g | 24.45g | 17% |
| Цинк | 3.7mg | 1.81mg | 17% |
| Медь | 0.416mg | 0.555mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 0.532g | 12% |
| Калорийность | 313kcal | 101kcal | 11% |
| Жиры | 8.36g | 1.68g | 10% |
| Магний | 120mg | 160mg | 10% |
| Витамин A | 309µg | 238µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 2.28g | 0.467g | 8% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Белки | 7.61g | 5.56g | 4% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.471mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 0.081g | 4% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.048mg | 3% |
| Калий | 529mg | 609mg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 106mg | 1% |
| Натрий | 23mg | 9mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.005mg | 1.824mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 5.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 411kcal | 182kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 99g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 48.67g | 10.45g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.61 г
Жиры:
8.36 г
Углеводы:
74.97 г
Вода:
5.44 г
Другое:
3.62 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1096.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.64 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1924.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
