Сравнить продукты Bay leaf и Красный салат-латук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2427.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3483.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1385.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3923.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1156.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +446.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +524.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1640% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +611.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.61 г
Жиры:
8.36 г
Углеводы:
74.97 г
Вода:
5.44 г
Другое:
3.62 г
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +472.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3217.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +558.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1658.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.64 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3080.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 43mg | 1.2mg | 523% |
| Марганец | 8.167mg | 0.203mg | 346% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.1mg | 126% |
| Витамин K | 140.3µg | 117% | |
| Клетчатка | 26.3g | 0.9g | 102% |
| Кальций | 834mg | 33mg | 80% |
| Витамин C | 46.5mg | 3.7mg | 48% |
| Медь | 0.416mg | 0.028mg | 43% |
| Витамин B9 | 180µg | 36µg | 36% |
| Цинк | 3.7mg | 0.2mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.077mg | 26% |
| Магний | 120mg | 12mg | 26% |
| Углеводы | 74.97g | 2.26g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 0.072g | 15% |
| Калорийность | 313kcal | 16kcal | 15% |
| Жиры | 8.36g | 0.22g | 13% |
| Белки | 7.61g | 1.33g | 13% |
| Фосфор | 113mg | 28mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.005mg | 0.321mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.28g | 0.017g | 10% |
| Калий | 529mg | 187mg | 10% |
| Витамин A | 309µg | 375µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.064mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 0.005g | 4% |
| Витамин B5 | 0.144mg | 3% | |
| Селен | 2.8µg | 1.5µg | 2% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.67g | 1.36g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Натрий | 23mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.048mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.038mg | 0% | |
| Лейцин | 0.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.28g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
46%
Итоговая оценка минералов
337%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный салат-латук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.263g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bay leaf более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах