Сравнить продукты Bay leaf и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
| Содержит больше МагнийМагний | +205% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +238% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +503.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +382.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6877.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +756.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 43mg | 66.36mg | 292% |
| Марганец | 8.167mg | 3.333mg | 210% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.435mg | 100% |
| Клетчатка | 26.3g | 10.5g | 63% |
| Магний | 120mg | 366mg | 59% |
| Фосфор | 113mg | 499mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.628mg | 52% |
| Медь | 0.416mg | 0.867mg | 50% |
| Витамин C | 46.5mg | 7.7mg | 43% |
| Витамин B9 | 180µg | 10µg | 43% |
| Калий | 529mg | 1788mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.64g | 14.04g | 31% |
| Витамин A | 309µg | 64µg | 27% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Жиры | 8.36g | 22.27g | 21% |
| Белки | 7.61g | 17.81g | 20% |
| Витамин B3 | 2.005mg | 4.579mg | 16% |
| Углеводы | 74.97g | 44.24g | 10% |
| Кальций | 834mg | 931mg | 10% |
| Цинк | 3.7mg | 4.8mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.29g | 3.279g | 7% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.327mg | 7% |
| Натрий | 23mg | 168mg | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Селен | 2.8µg | 5.2µg | 4% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 2.28g | 1.535g | 3% |
| Калорийность | 313kcal | 375kcal | 3% |
| Чистые углеводы | 48.67g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
44%
Итоговая оценка минералов
337%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.745g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bay leaf содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bay leaf ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bay leaf дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах