Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Bear meat
  5. Сравнить
  6. Bear meat vs. Deer meat

Сравнить продукты Bear meat и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 23% 402% 49% 280% 73% 9.3% 0% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.4%
Содержит больше МагнийМагний +43.5%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше МедьМедь +71.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~5mg
Одинаковое количество вещества Селен ~11µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 0% 25% 189% 63% 0% 67% 309% 4.5% 4.5% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Deer meat DV% diff.
Железо 10.73mg 4.25mg 81%
Цинк 10.27mg 3.99mg 57%
Витамин B12 2.47µg 3.62µg 48%
Витамин B3 3.35mg 8.78mg 34%
Витамин B6 0.29mg 0.614mg 25%
Холин 122.3mg 22%
Витамин B2 0.82mg 0.563mg 20%
Фосфор 170mg 299mg 18%
Жиры 13.39g 2.35g 17%
Витамин B5 0.856mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.4g 0.127g 15%
Витамин B1 0.1mg 0.26mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.66g 0.554g 13%
Медь 0.148mg 0.254mg 12%
Насыщенные жиры 3.54g 1.142g 11%
Калорийность 259kcal 149kcal 6%
Белки 32.42g 29.9g 5%
Калий 263mg 434mg 5%
Холестерин 98mg 88mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 23mg 33mg 2%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин E 0.49mg 0.62mg 1%
Натрий 71mg 57mg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Кальций 5mg 5mg 0%
Селен 11.2µg 11µg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 1.133mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.28mg 0%
Лизин 2.434mg 0%
Метионин 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0%
Валин 1.455mg 0%
Гистидин 0.895mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.037g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.034g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +469.8%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.9g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.4 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +921.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1789.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.7%

Другие также сравнивают

Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.