Сравнить продукты Bear meat и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +111.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +20% |
Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +47.6% |
Содержит больше СеленСелен | +234.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +113% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +153% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +421% |
Содержит больше ДругоеДругое | +48.8% |
Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +445.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 259kcal | 145kcal | |
Белки | 32.42g | 28.49g | |
Жиры | 13.39g | 2.57g | |
Холестерин | 98mg | 85mg | |
Магний | 23mg | 25mg | |
Кальций | 5mg | 6mg | |
Калий | 263mg | 362mg | |
Железо | 10.73mg | 2.79mg | |
Медь | 0.148mg | 0.152mg | |
Цинк | 10.27mg | 4.85mg | |
Фосфор | 170mg | 251mg | |
Натрий | 71mg | 80mg | |
Витамин E | 0.49mg | 0.23mg | |
Марганец | 0.019mg | ||
Селен | 11.2µg | 37.5µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.232mg | |
Витамин B2 | 0.82mg | 0.292mg | |
Витамин B3 | 3.35mg | 7.143mg | |
Витамин B5 | 1.318mg | ||
Витамин B6 | 0.29mg | 0.545mg | |
Витамин B12 | 2.47µg | 6.25µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Витамин B9 | 6µg | 15µg | |
Холин | 122.3mg | ||
Насыщенные жиры | 3.54g | 1g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.66g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.4g | 0.44g | |
Триптофан | 0.254mg | ||
Треонин | 1.25mg | ||
Изолейцин | 1.354mg | ||
Лейцин | 2.315mg | ||
Лизин | 2.516mg | ||
Метионин | 0.796mg | ||
Фенилаланин | 1.176mg | ||
Валин | 1.407mg | ||
Гистидин | 0.716mg | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.037g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.034g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
97%
Итоговая оценка минералов
92%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах