Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beechnuts и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Beechnuts vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КалийКалий +176.4%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +8400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +12.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +208.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1191.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +927.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beechnuts Макадамия DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 20.089g 1.502g 124%
Марганец 1.341mg 4.131mg 121%
Мононенасыщенные жиры 21.892g 58.877g 92%
Витамин B1 0.304mg 1.195mg 74%
Жиры 50g 75.77g 40%
Клетчатка 8.6g 34%
Магний 0mg 130mg 31%
Витамин B6 0.684mg 0.275mg 31%
Насыщенные жиры 5.719g 12.061g 29%
Фосфор 0mg 188mg 27%
Витамин B9 113µg 11µg 26%
Калий 1017mg 368mg 19%
Витамин B2 0.371mg 0.162mg 16%
Витамин C 15.5mg 1.2mg 16%
Железо 2.46mg 3.69mg 15%
Медь 0.67mg 0.756mg 10%
Витамин B3 0.877mg 2.473mg 10%
Цинк 0.36mg 1.3mg 9%
Кальций 1mg 85mg 8%
Калорийность 576kcal 718kcal 7%
Селен 3.6µg 7%
Углеводы 33.5g 13.82g 7%
Витамин E 0.54mg 4%
Белки 6.2g 7.91g 3%
Витамин B5 0.925mg 0.758mg 3%
Натрий 38mg 5mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 5.22g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.069mg 0.067mg 0%
Треонин 0.221mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.245mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.367mg 0.602mg 0%
Лизин 0.367mg 0.018mg 0%
Метионин 0.146mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.262mg 0.665mg 0%
Валин 0.346mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.4%
Содержит больше ВодаВода +385.3%
Содержит больше ДругоеДругое +224.6%
Содержит больше БелкиБелки +27.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1237.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.